Træning - kort og effektivt...

Det er næppe gået nogens næse forbi at jeg er mor. Det er nok heller ikke gået nogens næse forbi, at jeg kæmper lidt med at få det hele til at gå op. Jeg træner. Ganske vidst ikke så ofte og så lang tid, men jeg træner.

Michelle Kristensen smed dette træningsprogram på Instagram og jeg synes det tiltalte mig at det kunne laves hjemme, uden redskaber og på kort tid. Tre ting der passer ind i barselslivet ;)
Man kan jo lave det antal runder man har tid til. Jeg lover sved på panden uanset hvad.

Hvis du ikke kender øvelserne, kan du kigge her.

Der har jeg jeg beskrevet nogle af de træningsøvelser jeg bruger mest.

God træning!